Morgon Qigong

Morgon QiGong

---

Jag har funderat på hur man kan göra Qigong enkelt nog att faktiskt få in i vardagen.

Därför startar jag nu Morgon Qigong.

Tre morgnar i veckan träffas vi live på Zoom:

 

Måndag · Onsdag · Fredag 06:10–06:30

 

20 minuter där vi tillsammans arbetar med mjuka Qigong-rörelser, andning, kroppsnärvaro och lugn.

Tanken är inte att du ska behöva avsätta en timme eller ta dig någonstans.

Du behöver bara stiga upp, starta Zoom och vara med.

Varför just 20 minuter?

Det ska vara möjligt att göra regelbundet.

 

Morgon Qigong handlar mindre om att prestera och mer om att skapa en enkel vana som ger kroppen och huvudet en bra start på dagen.