All Posts

Bild från: Brennantranslation.wordpress.com (https://brennantranslation.wordpress.com/2011/07/11/taiji-two-person-sparring-set-taiji-san-shou-dui-da/) När många tänker på Tai Chi ser de framför sig långsamma rörelser som utförs ensam. Men Tai Chi är också en kampkonst, och ett av de bästa sätten att utforska den sidan är genom parformen, ofta kallad Tai Chi Sanshou. Jag tycker att parformen är en av de mest givande träningsformerna inom Tai Chi. Den bygger vidare på det du tr

På senare tid har jag sett marknadsföring som påstår att särskilt Tai Chi-promenader, ibland kallade “Tai Chi Walk," kan ge dig synliga magmuskler på bara några veckor. När jag ser sådana påståenden försöker jag att inte reagera känslomässigt. Istället ställer jag mig frågan - är det förenligt med vad vi faktiskt vet om träning, fysiologi och Tai Chi? Frågan är intressant då det inte bara berör en enskild träningsmetod utan också hur vi väljer att kommunicera träning och häls

Niu Shegxian var en elev till Li Tianji och som på den tiden hade hand om tävlingsverksamheten inom Push Hands och form innan han hamnade...

Tai Chi (Taiji) och Qigong är uråldriga kinesiska praktiker som kombinerar rörelse, andning och meditation för att främja fysisk hälsa,...